▶ 良い感情はOK?悪い感情は不要?


こんにちは!(^^)


心理カウンセラー

長谷川 貴士 です


私達は毎日生きていると

様々な感情と 出会います。


例えば、


「ムカつくー(>_<)!!」


そんな時に、我を忘れて

取ってしまった行動は

トラブルの原因にも

なってしまいます。


また、例えば、

「悲しい。。。(-_-)。」


私達は、そんな時には、

気持ちが落ちこんで

何もする気が起きず、

無為に時間だけが過ぎていく。


そんな時間を虚しく

感じた方もあると思います。


また、ある時は、

「どうなるか不安、、、(~_~;)」

不安や心配で、いてもたっても

いられず、何も手につかない。


こんな経験がある方も

多いのではないでしょうか?


「寂しい、、苦しい

 、、、(;_;)。」


孤独に耐えかねるような

時間に苦しんだことが

ある方もいらっしゃると思います。

 

 

私達は「 感 情 」について、

手に負えない、始末の悪い、

邪魔な存在、として捉えられることが

多いかもしれません。


よろこび、うれしさ、感動、感激、

幸せ、豊かさ、満ち足りた感じ、


このような「 感 情 」が良い感情。

これ以外は、すべてダメな感情で、

不要なもの。出来れば要らない。


こう思われている方も

いらっしゃるかも知れません。


しかし、心の癒しの

観点から見るならば、


すべての「 感 情 」が私たちの

ーーーーーーーーーーーーーー

助けになり、救いになり、
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力になってくれる愛すべき存在です。
ーーーーーーーーーーーーーー

 

 

そのことを一言で表すなら、


「 感 情 」とは、私たちの心の

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「自己治癒システム」の 中心的 な
ーーーーーーーーーーーーーーー

存在 で、花形(スター☆)です。
ーーーーーーーーーーーーーーー


心の「癒し」の観点からは、

「感情」ほど大切で、重要で、

スゴいものはありません。


良い感情、悪い感情、という

区別もなく、すべての感情が

私たちの心と体の健康と

幸せにとって、重要です。


私たちの「 感 情 」には、
ーーーーーーーーーーーー

私たちの「生命力」である
ーーーーーーーーーーーー

側面もあります。


私たちは、「感情」が

活き活きしている時に

生きている感じがします。


逆に、私たちは、

「感情」が十分に使えていない時、

生きている感じを失います。


生きていることが楽しくなく、

生きていても、死んでしまっても

違いがないように思える状態です。

 

 

心理カウンセリングは

「 感 情 」のケアをサポートする

サービスとも言えます。


カウンセリングで「 感 情 」の

ケアをサポートすることで、


私達の心の「自己治癒力」を

働かせることや、


「感情」を復活させ、

「生命力・活き活きした感じ」を

取り戻すことができます。


それが心の癒しを進め、

本来の元気を取り戻し、


私達の生きづらさや悩みを

解消する助けになります。

 

 

私たちにとって、

「感情」は「心の自己治癒力」や

「生命力」なのですが、


「感情」を拒絶したり、

押し殺してしまうことで、


「心の自己治癒力」や

「生命力」は停滞してしまいます。


私たちが、拒絶してしまったり、

押し殺してしまい易い「感情」に

「怒り」の感情があります。


「怒り」の感情への理解によって、

「怒り」の感情を拒絶してしまったり、

押し殺したままにせずにケアすることが、


私たちが「心の自己治癒力」を働かせ、

「生命力・元気」を取り戻し、

心の癒しを一歩一歩進めて行くための

始めの一歩です。

 

 

それでは、次回は

「怒り」の感情について

解説させて頂きます。


<次回記事>

「絆を破壊する怒りと

 強める怒り」


どうぞお楽しみに(^^)~☆

この記事を書いた人


長 谷 川 貴 士(はせがわ たかし)
大阪府箕面市で心理カウンセリングを提供している、
国家資格(公認心理師)試験合格・心理カウンセラー
ドイツに渡航するなどして、学び身に付けた
カウンセリング手法は、日本ではまだ 珍しく、しい。
既存の方法では 十分に 心の課題 を 克服することができて
こなかった、不調 人間関係方々にとって、
これまでにない しい手法は、希望 作る
ことの しい機会 となっており、特に ばれている
1980年生まれ。妹が1人いる。既婚。愛犬は 柴犬うみ。
趣味:日帰り登山、家庭菜園。日課:ジョギング。
自己紹介

さ ら に し く↓↓↓

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