▶【罪悪感1】罪と罰?

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身体にいいことしていますか?

身体にいいことが続くのか?

続かず、挫折してしまうのか?

この違いの裏には「罪悪感」が

隠れているかも知れません。


心理カウンセラー

 長谷川  貴士 です。

==<もくじ>=====

1:体に良いことが
  続く人、続かない人

2:自分にとって良いものを
  受け取れる人、
  拒否してしまう人

3:罪と罰

============

 

1:体に良いことが
 続く人、続かない人


ウォーキングとか、

ヘルシーな食生活を

心がけるとか。


したことがあるけど、

続かなかったなぁ。


ある程度の期間は

続けられたけど、

効果を感じなかったなぁ。

だからやめてしまったなぁ。


こういう経験が

ある方も多いようです。


せっかく、
一念発起して

始めたことが続かなかったり、

効果が出なかったりするのは、

悲しいことですよね(>_<)!


しかし、続かなかったとか、

効果が出なかった人が

いらっしゃる、その一方で、


ウォーキングとか、

ヘルシーな食生活を

心がけるとか、


このような身近な

身体に良いことを

続けられる人もいます。


そして、そこから

成果や効果を得られて

いる人もいますね。


続く人と続かない人。


効果が出る人と、

効果が出ない人。


この間にはどんな

違いがあるのでしょう?


取組んだことへの

自分の適正とか、好みとか、

そういう違いも

もちろんあるとは思います。


しかし、

心理の面から見ると、

そこに、ある違いは、

割と深刻であることが

多いです。

なぜなら、それは、

自分にとって良いものを、

受け取れるのか?

受け取れないのか?

を表している

可能性があるからです。

 

 

2:自分にとって良いものが
  受け取れる人、
  拒否してしまう人


自分の潜在意識の中で

自分にとって良いものを

受け取らない設定

なっているのなら、


ウォーキングとか、

ヘルシーな食生活から

得られる良さだけでなく、


チャンスや、幸運、

人からの好意、賞賛、

人間関係の温かさなど、

自分にとって良いもの、

欲しいと望んでいるものを


全般的に、全部、心が

拒否するモード

なっている可能性があります。


もちろん、程度の差は

あるわけですが。


それでは、

チャンスや、幸運、

人からの好意、賞賛、

人間関係の温かさなどの

人生で良いと思うもの、

欲しいと望むものを

受け取れる人と、

拒否してしまう人との

差は一体どこにあるの

でしょうか?

 

ここがポイント!

3:罪と罰


それは、心理の観点では、

=============

 潜在意識(=心)に

  抱えている

「 罪悪感 」の 差 です。

=============

「 罪悪感 」つまり、

自分には罪がある。

この認識です。


心の中に

この認識があると、

無意識の内に、

「罪」に見合う

「罰」を求めます。

 

そして、

この「罰」として、

自分にとって価値のある

良いものを無意識の内に、

受け取れなく

なってしまいます。


人生で良いと思うもの、

欲しいと望むものを

拒否するモードになって

しまいます。


この結果、
本当にはそこから

受け取れるはずの

良さを受け取れないので、

ウォーキングは続かず、

ヘルシーな食生活を実践しても、

「効果が現れない」を経験します。


その分、人生の輝きは減り、

家族や、パートナー、友人などの

親しい人間関係から得られる

はずの温かさも小さくなって

しまいます。


どうでしょうか?

思い当たることが

ないでしょうか?


このような傾向を私達は

大なり、小なり持っている

ことが多いようです。


しかし、そこが、苦しさを

終わらせて、今よりも幸せになる

チャンスがあるところでもあります。


この「罪悪感」を手放すことが

できたとき、私達の人生は

180度方向を変えることさえあります。


そして、今より幸せになる方向に

向かって一歩、一歩、歩みを進めて

いくことが出来るようにも成れます。


では、この「罪悪感」は

どこで生まれ、

どこから来るのか?

手放すために出来ることは何か?

これからの記事で解説させて頂きます。


それでは、次の記事、

「罪悪感」シリーズ第2話。

「罪」が生まれる時。

どうぞお楽しみに!(^^)/

次の記事はこちら。

▶【罪悪感2】罪が生まれる時

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