▶【罪悪感7】《 まとめ 》罪悪感が引き起こすこと

湖の朝焼け

 

なんで、自分の人生は

いつもうまく

いかないんだろう?

 

その理由は

深層心理にある

 

「罪悪感」かも

知れません。

 

心理カウンセラー

長谷川 貴士です。

 

今回はこれまでの

 

「罪悪感」シリーズの

まとめです。

 

==< 目 次 >===

 

1:「罪悪感」を

抱えている時の症状

 

2: 罪悪感が

  引き起こすこと

 

3:罪悪感が持つ

  強制力

 

4:罪悪感を抱える理由

 

5:罪悪感を解消した

  あとに得られるもの

 

===========

 

1:「罪悪感」を

抱えている時の症状

 

・人が怖くなる

・人の目が見れない

・人と話せない

・人前で過度に緊張する

・異性に近づけない

・いじめられる

・集団が苦手

・楽しめない

・笑えない

・怒りっぽい

・キレやすい

・恨んでいる

・心配性

・人を頼れない

・人前で泣くことが

 できない

・元気がでない

・自分に自信がない

・ケアレスミスが多い

・様々な依存症

・うつ

・不眠

・パニック発作

・強迫症

など

 

 

2:罪悪感によって

引き起こされること

 

幸せになることへの

ブレーキ

 

マイナス方向への

ベクトル

として働く。

 

 

心の中に罪悪感

を抱えていれば、

 

無意識の内に、

 

自分を幸せから

遠ざける行動を

し続けてしまう。

 

なぜなら、

 

罪を感じているとき、

 

私たちは

自責の念から

 

自分が罰を受ける

必要を感じるから。

 

自責の念が求める

罰として、

 

自分を喜ばせるもの、

楽しませるもの、

暖かさなどから、

 

自分を遠ざけようと

します。

 

これは

 

無意識の内に、

そして確実に、

行われます。

 

 

3:罪悪感が強制力を

  持つ理由

 ここがポイント!

重い罪悪感と釣り合う

罰がないとき、

 

私たちは自責の念に

押しつぶされそうに

なることがあります。

 

その時、

ここに存在しては

ダメなように感じ始めます。

 

つまり、

 

生きていては

ダメなように感じます。

 

ですから、

死んでしまうよりは、

 

罰を受けながら

生きている方を

無意識の内に選びます。

 

 

4:罪悪感を抱える理由

 

・両親について

 悪いイメージがある

・家族、家系について

 悪いイメージがある

・自分のイメージの中の

 両親より幸せになること

・兄弟との不公平(自分の 

 方が恵まれている)

・家業を継がなかった 

・災害や、戦争で生き残る

・他人を害してしまう経験

など

 

※心理の観点から見るならば、

 

「両親や家系について

 悪いイメージを持つ」ことは、

 

自分に命を与えてくれた

人達に悪いイメージを

持つことになります。

 

それは、自分が

存在できている

一番の恩人

(=命の恩人)に

悪いイメージを持つ

こととなります。

 

命の恩人に悪いイメージを

持つことを、私達の

心理では罪と感じます。

 

例えば、相応の理由があって、

多くの人から、

「あの人は悪い人だ」と

イメージを持たれている人でも、

 

その人にお世話になった人や、

その人に命を助けられた人は、

 

その人に悪いイメージを

抱きづらい様子を想像すると、

分かり易いかと思います。

 

それは、命の恩人や

お世話になった人への

恩と感謝を、

 

私たちの深層心理では

いつまでも覚えていて、

 

その思いを裏切ることは

罪と感じるられます。

 

 

※<家族連鎖で

「罪悪感」を抱える

ケースについて>

 

上記の「罪悪感」を

抱える理由を、

 

自分ではなく、

自分以外の家族が

抱えていることがあります。

 

そのために、

 

自分以外の家族が、

潜在意識に「罪悪感」を

抱えていることも

あります。

 

この時に私達が、

より健康に、より幸せに

なることを望むとすれば、

 

注目するべき

ことは以下のことです。

 

 

私達の潜在意識は、

家族と心の課題を

共有することがあります。

 

この心理の作用を

「家族連鎖」と呼びます。

 

この「家族連鎖」の

ために、

 

もともとは、

家族が抱えている

「罪悪感」を、

 

自分が共有して

抱えてしまうことが

あります。

 

これは、

 

家族のメンバーの間での

境遇の不公平を減らそうと

する私達の本能のためです。

 

家族間の不公平は

争いの種になることがあり、

 

それは、家族同士の

協力関係にヒビをいれます。

 

心理の観点から見るならば、

 

そもそも、家族は、

たとえ、生活することが

厳しい環境でも、

 

家族が協力して

乗り越えていくことを

 

本能的に目指しています。

(生き続けて、世代を

重ねて行こうとする

本能があります。)

 

この時に、

家族の中での、

争いを避け、

 

協力関係が保てるように、

 

家族のメンバーの間での

境遇の不公平を減らそうと

する衝動や強い思いが、

 

本能として備わっています。

 

 

この本能のために、

私達は家族と心の課題

(罪悪感含む)を

 

自分では自覚できない、

潜在意識レベルで

共有します。

 

その「罪悪感」

のために、

 

自分の健康や

幸せのレベルが、

本来の自分のものより

下がってしまって

いることがあります。

 

これについては、

心理カウンセリングの

サポートを得ることで

解消することができます。

 

<※ここまで>

 

 

このような理由で

私たちは

 

罪悪感を心の中に

抱えます。

 

 

5:罪悪感を解消した

あとに得られるもの

 

・自分に自信が持てる

・将来に過剰な不安が

 なくなる。ほっとする

・穏やかな性格になる

・ケアレスミスがなくなる

・直感で色々と気が付く

 ようになる

・人と気さくに話せる、

 関われるようになる

・心の病の症状が

 解消する

・笑顔が増える

など

 

 

私は、

心理カウンセリングを

通して、

 

心の中に抱えた

罪悪感を見つけ、

 

手放していくことを

サポートしています。

 

なぜだか人生が

うまくいかない。

 

幸せに踏み出せない。

不幸せばかり

引き寄せてしまう。

 

このような方の

真の原因は

 

心に抱えた罪悪感

であるときが

あります。

 

心当たりがある方は

ぜひカウンセリングに

お越し下さい。

 

罪悪感を解消して

今より幸せになることの

お力になります。

 

人は変わることができます!

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