▶【Q&A①】 怒りが止みません<前半>

サボテン

 

お客様から頂いた

ご質問にお答えします。

 

< ご質問 ① >

怒りが止みません。

なぜですか?

どうしますか?

 

< 長谷川 回答 >

 

はい!

怒りが止まない、

 

いつもイライラ

してしまう。

 

冷静になれば、

怒らなくても

いいようなことに

腹を立ててしまう。

 

 

そして、その結果

 

職場や、仲間内での

自分の立場が悪くなる。

 

友人やパートナーと

仲が悪くなる。

 

子供に悪影響を与えて

いるのではと怖くなる。

 

みなさんにも、

このようなお悩みは

ありませんか?

 

 

あると、すれば、

その原因は、

 

あなたが本当には

 

怒れない人だから

 

かも知れません。

 

 

心理カウンセラー

長谷川 貴士です。

 

本当に怒れる人の特徴

 

イライラしているのに、

腹を立てているのに、

 

怒れない人というのは

一見、矛盾していますよね。

 

 

ですけれども、

これは本当です。

 

 

本当に怒ることが

できる人は、

 

怒れない人とは逆に

 

めったに怒りません。

 

そして、静かに怒ります。

 

しかし、

 

その怒りには迫力があります。

 

怒っている時に話すことも

 

理路整然としていて、

反論の余地がありません。

 

その真剣さで怒りの対象に

深い印象を残し、

影響を与えます。

 

無視することが

できない感じです。

 

私たちが本当に

怒ることが出来ている時、

 

誰もがこの力を手にします。

 

例えば、

 

聴衆が皆聞き入り

静かに感動するような

 

素晴らしいスピーチが

話されるとき、

 

この本当の怒りが

使われています。

 

 

スポーツ選手が

集中力を高めて、

 

観衆を目を釘付けに

する演技やプレーを

披露するとき、

 

この本当の怒りが

使われています。

 

 

このように

本当の怒りは、

 

 

集中力や、

自分の想いや意思を

伝える力です。

 

コミニケーション能力や、

チャレンジ精神の一部

でもあります。

 

 

本当には怒れない人の特徴

 

もし、このような

本当の怒りが使えない、

 

つまり、

怒れなくなって

しまっている人は、

 

いつも些細なことに

イライラしてしまいます。

 

頭に血が上って、

声をあらげてしまいます。

 

時に、手や足も出てしまう

かもしれません。

 

これらの状態は

怒れないことが原因です。

ここがポイント!

 

怒れないとは、

 

コミニケーション能力が

損なわれている

 

ことも意味しています。

 

つまり、

 

自分の想いを

伝えられない。

 

自分の意思を

表現できない。

 

言いたいことを言えずに、

押さえ込んでいる。

 

やりたいことができずに、

我慢し続けている。

 

そして、かつて

押さえ込んだ言葉や、

 

我慢し続けてきた感情が

やがて爆発!(*_*)!

 

するので

どうしても、

 

頭に血が上って、

冷静さを失います。

 

興奮して声をあらげて

しまいます。

 

ものを壊したり、

 

乱暴なことをしてしまう

こともあるでしょう。

 

これが、怒れない人の

怒りが止まない

怒り方です。

 

 

本当に怒れる人になるなら

 

この怒れないことからの

イライラや、

 

感情が高ぶる怒りは

 

心理カウンセリング

によって

解消することができます。

 

本当に怒ることが

できる人に

 

1歩、1歩近づいて

行くことができます。

 

その結果、

 

コミニケーションに

困らない人になります。

 

誰とでも、円満に

話すことができるように

なります。

 

必要なことを必要な時に

伝えられる人になります。

 

そのためにイライラを

溜め込んだりしなく

なります。

 

集中力や表現力も高まり、

存在感が増すので、

 

周囲から軽んじられる

こともありません。

 

自分の居場所ができます。

 

これが、

 

怒りが止まない時の

心理の状態と、

 

それが解決したあとに

手に入るものです。

人は変わることができます!

 

それでは、次回後半では

 

「怒りが止まない時の

 対処療法」について

 

お伝えします。

 

どうぞ次回もお楽しみに(^^)☆

次の記事はこちら

▶【Q&A】怒りが止まない時<後半>

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