▶ お客様の声

心理カウンセリング 大阪 箕面

《 目 次 》

  一人目:パニック発作を克服

        女性・M. T 様

  二人目:うつ、1年6カ月の休職

      から復職。女性・H.S 様

■  三人目:10年以上の不眠を克服

      女性・K .E 様

  四人目:うつ、強迫症を克服

      男性・Y. T 様

パニック発作、極度の混乱状態

 3 回 の カウンセリング で

 克 服 された お客様 の 声

(神奈川県在住・女性・M.T様)

【お客様の声①】

 

《   1 回目 の

     カウンセリングを

  ご利用後の「 声 」 》

====================

 

パニックなってしまうことに

悩まされていて、

 

長谷川さんの心理カウンセリングを

利用する前に、他の心理療法を、

 

10数回続けてきましたが、

 

どうしても、自分の感情が

分かないことが続いていました。

そのために、効果を得ることが出来ず、

 

パニックになる感覚には

全く変化がありませんでした。

 

 

変われない自分はもう、

生きていくことができないような

気がしていました。

 

 

そんな中で、長谷川さんの

ホームページを見つけました。

 

そして、なぜだか、この人なら、

そう思え、意を決して、

 

神奈川から大阪まで

カウンセリングを受けに行きました。

 

 

長谷川さんの心理カウンセリングを

初めて利用させてもらってから、

 

二週間、「何かが分かるようになる」

こんな予感とともに過ごしておりました。

 

すると、再び全身が苦しくなるような

パニックが起きました。

 

もう苦しくて苦しくて、

身体と心が引き裂かれそうでした。

 

 

その時、分かったことがありました。

 

私は『無理をしている』。

 

その声が、苦しくて引き裂かれて

しまいそうな、全身からの

叫びのように感じられました。

 

私が、「怒りのエネルギー」を

うまく使えていないという

長谷川さんのご指摘はまさに

その通りだと感じています。

 

セッションでは世間体を気にして、

自分の思い通りにするために

 

私の気持ちを抑圧する母への怒りを

吐き出させていただきました。

 

すると、私は、その同じ母が、

パニックの私をどうにかしようと

何度も見守ってくれていたことに

ようやく気が付くことができました。

 

そして、母は、私の気持ちを

抑圧したくてやっていた

わけではなかったのでは?

 

このことに思い至りました。

 

母も迷いながらも、

よかれと思いながら、

私を育ててくれていた

ということなんですね。

 

これまでは、

母の言うことを聞き続けて、

したくもないことを

し続けてきた自分が、

かわいそうでなりませんでしたが、

 

母も苦しかったのか?

 

気が付けば、このように

思えるようにもなっていました。

 

私のこれまでの選択は、それでも、

もう戻すことは出来ず、

 

その結果としてある『今』を

引き受けなくてはならない。

 

そう思うと、

また苦しくなってしまいます。

 

私は、まだ、自分を

引き受けられないのか…。

 

もう、母のせいではなく、

自分で、自分を引き受ける覚悟が

必要なんだと思います。

 

これまでに、私が職場を選ぶ時には、

必ず、母のように私を

コントロールする人が現れてきました。

 

私はそれに踊らされ、

自分の気持ちを聞いていませんでした。

 

いやなことも嫌と言えず、

そもそも、嫌なのかどうかも分からず、

 

コントロールする人の顔色を伺い、

その人達の言葉に

踊らされて動いてきました。

 

その人に見捨てられたら、この思いが、

怖くて怖くてなりませんでした。

 

でも、そうじゃない。

 

自分の人生は自分で

作っていかねばならないのですね。

 

常に自分がどうしたいか…

 

失敗だらけのこれまでの

自分の人生も、

引き受けて、引き受けて、

これからを生きて行きたいと思います。

 

初めて利用させて頂いた、

セッション終了後の、

あの晴れやかな気分は、

今、雲がかってしまっています。

 

この闇の先には、きっと明るい

未来があると信じたいです。

 

本当に好きなことを

探そうと思います。

 

私はどんな時に楽しいと思うのか。

私は何がしたいのか。

 

もっともっと自分を見て、感じて

生きたいと思いました。

 

セッションの時、パニック状態の

私を見る、長谷川さまの目が優しく、

 

ボロボロと涙がこぼれてきました。

あの涙を、今度は喜びや感動で

流したいと思います。

 

パニックになりそうになったら、

セッション後に飲んだ、

あのホットココアを飲もうと思います。

 

前を向いて行こうと思える

自分を信じて、生きたいと思います。

ありがとうございました。

====================

 

< 長谷川 解説 >

心理カウンセリング 大阪 ここがポイント!

この一回目のセッションで、

 

・『自分がパニックになることで、

 お母さんに注目してもらえる、

     つながれる 』

 

・『コントロールしようとしてくる

    人に母親を感じて、

       近づいてしまう 』

 

・『自分は女性だが男性的になることで

  母親に選ばれたい、そばにいたい。

 (しかし、そのことで、本来女性である

    自分が分からなくなる。

   =自分の感情が分からなくなる)』

 

このような「心の型(人生脚本)」

の存在が明らかになりました。

 

《  3 回目 の

     カウンセリングを

   ご利用後の「声」 》

======================

長谷川さまのおかげさまで、

 

身体と心が引き裂かれそうな

くらい苦しかったパニックの発作や、

極度の混乱状態が出なくなりました。

 

現実の環境も過去にないくらい

良くなったと感じています。

 

今回のセッションでは、

やはりかぁ、と思う

母と私の関係性。

 

そしてまた意外にも、

私は父を求めていたのかぁと

言うことに気づかせて頂きました。

 

あれから、母が小言を言うたびに、

あー私を子供だと

思っての行動かぁ…とか、

 

はっきり「干渉しないで欲しい」と

罪悪感なく言えるようになったり。

 

自分の解釈がすんなり

入ってくる感じでラクになりました。

 

また伺わせていただければと思います。
ありがとうございました。

 

=====================

< 長谷川 解説 >

 

心理カウンセリング 大阪 ここがポイント!

3回のカウンセリングで

これまで、

何十年と抱えられていた

 

パニックの発作や、

極度の混乱状態に

なってしまうことを

克服することができました。
 

このあとも、2年ほどの間に

お仕事や恋愛での

心理的な課題を

克服するサポートとして、

 

4回のカウンセリングを

利用してくださいました。

 

その中で今でも特に

印象に残っているのは、

 

「私だけ、こんなに楽に

    なっていって

いいのかなって感じです(^^)」

 

こう、少し冗談めかして

笑顔でお伝え頂けた様子です。

 

初めてのカウンセリングの時には、

パニック発作が出て、

過呼吸になりかけながらの

セッションでした。

 

そのころの様子とはまるで違う

M.T様がいらっしゃり、

とてもうれしく思いました。

 

心理カウンセリング 大阪 箕面 お客様の声のページ

うつ診断1年6カ月休職から

「心の病」【 真の原因 】

   克 服 して 復 職

10kg以上のダイエットにも成功。

( 愛知県在住・女性・H.S様)

【お客様の声③】

 

《 初 回 、2

    カウンセリング

   ご利用後「 声 」 》

===================

 

異動先の業務に適応出来ず、

うつの診断を受け休職。

 

クリニックに通いながら、

投薬治療に専念していました。

 

しかし、なかなか病状は

思わしくならず、焦りが募る

日々を過ごしていました。

 

 

1年6カ月が経ち、

 

このまま何も決めないわけにも

いかなくなり、

 

とにかく、ひとまずは、

復職の面談を申込みました。

 

そして迎えた、

上司、産業医との面談の際、

 

双方の意見があわず、

復職は見送りになりました。

 

私は、今後をどうしてよいのかが、

全く分からなくなり、

 

藁(わら)にもすがる思いで

長谷川さんの心理カウンセリング

を予約しました。

 

クリニックでのカウンセリング

以外の利用は初めてで、

予約はしたものの不安だらけでした。

 

 

セッションでは、

大嫌いな父親を助けるために、

自分も不幸な道を選ぶことを、

 

無自覚に続けて来ていたことが

明らかになりました。

 

本当に予想外な事でした。

 

そして、実際には一度しか

会ったことのない父方の祖父と、

 

私が心の深いところでは、

密接につながっていた事も

分かりました。

 

こちらも、意外なこと

ではありましたが、

 

私は、不思議と

それが腑に落ちて、

心の深いところで

安心感が湧きました。

 

 

私が生来に持つ、

体格(骨格・体癖)や

気質のタイプとは、

 

異なった考えや行動を、

無理をしながら、

これまで続けてきたことにも

気付かされ、

 

生きづらさを感じてきた原因が

また一つ明らかになりました。

 

 

いつも言いたい事も我慢し、

怒りの感情を前に出せず、使えず、

 

随分、自分の心に無理を

掛けてきた事がわかりました。

 

今回の長谷川さんとの

カウンセリングで、

 

初めて本当の自分を

知ることができました。

 

そして、自然と自分をいたわりたい、

大切にしたい気持ちになれました。

 

帰宅後もゆるりと過ごせ、

頭の中のおしゃべりも

なくなりました。

 

 

帰宅してからの一週間、

すすめて頂いた

7号食(※玄米100%の食養生方法)

を続け、

 

体が休まったようで、

サイズダウンも出来て、

心も体もすっきり出来ました。

 

本来の自分に戻る

最初の一歩が

踏み出せたと思います。

 

=====================

 

< 長谷川 解説 >

 

心理カウンセリング 大阪 ここがポイント!

H.S様は、休職前の会社では、

しまいには、

 

声を掛けられただけで、

涙が止まらなくなり、

 

過呼吸気味になって

しまう症状になって

いらっしゃったとのことでした。

 

カウンセリング中にも、

その頃のことを思い出すだけで、

 

呼吸が乱れ、涙が止まらなくなって

しまうような心の状態でした。

 

 

<初回>のカウンセリングでは、

 

まずは、その苦しい心の状態から

抜け出ることを最優先としました。

 

下記のことをテーマとして、

・嫌だと言えない

・「私は悪くない」が言えない

 

⇒トラウマ体験を解消するワーク

 

を行いました。

 

 

<2回目>のカウンセリングでは、

 

・本当にしたいことが分からない

 

このことがテーマとなり、

 

⇒ 父性を取り戻すワーク

 

⇒ 【真の原因】である

父方の祖父との

強すぎる結びつきを離れ、

自分を取り戻すワーク

 

を行いました。

 

・父性を取り戻すことと、

・自分を取り戻すことで、

 

<見込まれる効果>は、

・怒りの感情の回復

・好奇心の回復

(=自分のしたいことが分かる)

・逆境に強くなる

・NOと言える

 

2回目のカウンセリングは、

このことを進める着実な

一歩となりました。

 

《  3 回目

 カウンセリング

 ご利用後 「 声 」 》

===================

 

長谷川さんのカウンセリングを

初めて利用してから、2か月後に

3回目のカウンセリングを受けました。

 

今回のカウンセリングを利用する

ちょうど前の時期は、

 

復職の面談の時に感じた、面接官に

「自分の気持ちが踏みにじられた!」

 

という、とてつもない怒りが湧き、

渦巻いている状態でした。

 

ひとりになれる車の運転中に

ひたすら面談相手を罵倒し続けて、

 

何とか怒りを解放していた

有り様でした。

 

その面接官への渦巻く「怒り」も、

その根本の衝動は、

 

父親の事が大好きだからこそ

 

湧いていることが

明らかになりました。

 

またまた予想外の結果でした。

 

現実では理不尽な扱いを

父親から受け続け、

 

父へは憎しみしかないと

思っていたのに。。。

 

 

実は、自分は、とても

親からの愛情を欲していた事が

わかり、驚きでした。

 

 

帰宅後の2、3日は、

えもいわれぬ不安と

極度の睡魔に襲われました。

 

いつのまにかそれもなくなり、

 

何もないのに楽しい、

穏やかな気持ちになれました。

 

 

長谷川さんから、今回の休職は

今まで頑張ってきたギフトだから、

休めるだけ休まれては、

 

と言っていただき、

気持ちが楽になれました。

 

 

今の気持ちは休職中の職場への

復職より、転職に向いているので、

 

転職先の幅を広げる為に、

簿記の資格の勉強を始めました。

 

 

何の為に生まれてきたのか?

何がしたいのか?

 

そんな事はわからなくても

 

その時に心が思った事を選択して、

 

本来の自分で無理せず

生きていければいいか、

 

こう気楽で前向きな気持ちで

将来を思えるようになれた事が、

 

長谷川さんのカウンセリングを

利用することで得られた

一番の収穫だと思います。

 

 

こう思えているからこそ、

 

何もないのに楽しく、

穏やかな気持ちになれて

いるのだと思います。

 

最後になりましたが、いつも、

話をしっかり聞いて、

 

時間をかけて向き合っていただき、

ありがとうございました。

 

=====================

 

< 長谷川 解説 >

 

心理カウンセリング 大阪 ここがポイント!

3回目のカウンセリングは、

 

・大人の男性に

 踏みにじられる感じ・腹が立つ

 

こちらをテーマに

 

⇒ 怒りを感じる、

  怒りの感情を出すワーク

 

を行いました。

 

これまでの

カウンセリングの成果で、

 

H.S様は

「怒り」の感情が使える、

 前に出せる

ようになってきていました。

 

これまでのH.S様は、

本当にはあった「怒り」の感情を

使うことや、前に出すことを、

 

無意識の内に、

自分に禁止してしまっていました。

 

そのために、「怒り」が

内にこもってしまい、

 

「怒り」の感情が出口を求めて、

体の中を暴れている状態でした。

 

体の中でねじれた「怒り」の感情は、

自分ではコントロール不能な、

 

激しい涙や、呼吸の乱れとして

表現されていました。

 

この、人生の長い時間

自分に「怒り」の感情を

禁止してきたこと、

 

そのために、溜め込まれてきた

「怒り」の感情の抑圧が、

 

H.S様のうつの症状の一因でした。

 

H.S様には、

2回目までのカウンセリングで、

 

自ら禁止していた「怒り」の

感情を使うことについて、

 

自分に許可を出すことが

出来ていました。

 

ですので、今回の3回目の

ワークでは、

 

体の中に溜め込まれていた

多量の「怒り」を表現して、

解消するワークを行いました。

 

⇒そのことで<見込まれる効果>

 

・怒りの感情の回復

・好奇心の回復

(自分がしたいこと分かる)

・逆境に強くなる

・NOと言える、断れる

 

今回(3回目)のカウンセリングも、

このことを進める

着実な一歩となりました。

 

 

「怒り」の感情を

使えるようになると、

 

「自分の身を自分で守れる

 気持ち」が育ちます。

 

すると、何事に対しても

 

「怖さ」の感情が減り、

安心感の感覚が底上げされます。

 

《 4回目のカウンセリング

では、

 

・本音を言える、望んでも良い

 

このことがテーマになりました。

 

⇒ちゃんとしなきゃという思いから、

母に本音が言えずに、

 

あきらめ続けてきたことに

焦点が当たりました。

 

⇒このことで<見込まれる効果>

 

・自分の本当の希望をあきらめなく

 てもいいという新しい気付き

 

・自分の本当の感情、怒り、

 怖い、悲しい、を

 

 あきらめなくていいという

 新しい気付き

 

・自分には、様々な感情があっても

 いいという新しい気付き

 

・本当にしたいことを望んで、

 それをしてもいいという

 新しい気付き

 

 

《 5回目のカウンセリング

では、

 

・自分は悪くない。怒っても、望んでも、

 NOと言っても、断ってもいい。

 

このことがテーマになりました。

 

⇒完璧主義や、自分が完璧にしなきゃ

 自分が我慢しなきゃ、という思いを

 解消することに焦点が当たりました。

 

 

⇒<見込まれる効果>

 

・出来ない自分を責めない

「罪悪感」の解消

 

・自分は悪くない、が言える

 もしくは、

 自分だけが悪いわけじゃない。

 が言える。

 

このことにより、より明確に

 

・自分は怒っても良い、

 

・自分は自分の身を守っても良い、

(NOと言える)

 

・自分は自分のしたいことを

 しても良い。

 

これが分かる、

実感できるようになる。

 

 

<H.S様のカウンセリングの

  経 過 まとめ

 

《 1回目 》:トラウマの解消

 心の凍りつきを取る

 

《 2回目 》:自分を取り戻す

 父性の回復、心の力の底上げ

 

《 3回目 》:怒りを使う、感じる

  体の中にこもっている怒りの解消

 

《 4回目 》:本音を言える、

   望んでも良い

 

《 5回目 》:自分は悪くない

 怒っても、望んでも、

 NOと言っても、断ってもいい。

 安心感の底上げ

<まとめここまで>

 

《 6回目のカウンセリングを

 利用されたでの「声」 》

===================

 

今回は面談の

シュミレーションをする事で

 

私が面談者4人に対して

心で感じていた気持ちの

整理が出来たと思います。

 

最も印象的だったのは面談者を表す

4つの椅子を部屋の隅によけて、

 

目の前に広がった

見晴らしのよい景色を見た時に

感じた自由な清々しさです。

 

長谷川さんから

「この世界を勝ち取る為に

 面談に行くと思って下さい。」

 

との言葉を頂き、

面談に行く勇気が出てきました。

 

これから、自分の心は

どこに向かっていくのか?

 

どんな心の変化があるのか?は

まだ今はわかりませんが、

 

セッションで見た

見晴らしのよい世界を忘れずに

動こうと思います。

 

====================

< 長谷川 解説 >

 ここがポイント!

 

H.S様は

6回目のセッションの時までに、

 

10㎏以上のダイエットに

成功されていました。

 

休職期間中で増えた体重以上に

痩せることができたようです。

 

「心の病」が克服できた

ことだけなく、

 

心身ともに調子が

良くなってくださったことに、

とてもうれしく思いました。

 

このあと、無事に

 

元の職場に復職された

 

というご連絡を頂きました。

 

そのご連絡の中にあった

 

「この休職期間に、

 人生が変わるような経験と

 出会うことができたので、

 今では、

 休職したことは私にとって

 ギフトだと思えています。

 

この言葉が印象的でした。

 

心理カウンセリング 大阪 箕面 お客様の声ページ

10年間以上まされてきた

「 不 眠 」克服された

 お客様の「声」

(鳥取県在住・女性 ・K.E様)

【お客様の声③】

=====================

 

長谷川さんのカウンセリングを

利用し始めてから、 

 

自然といろんなことが

変化したな~と

感じている今日この頃です。

 

その色々な変化の中でも、

 なんといっても

一番大きな変化は 

 

「 眠 れる ように

   なった(!!)」

 

ということです。 

 

私は、20歳代、

気づいたころには

もう不眠でした。

 

特に就職してからは

より眠れないようになりました。

 

夜中に何時になっても、

ちょっとした物音で起き、

目をつむっても意識はある。 

 

そして朝が来る。

・・・そんな毎日でした。 

 

その不眠が高じて、

病気にもなりましたし、

気分も安定しませんでした。 

 

しかも、睡眠の質が

良くないために、

 

起きている時間も頭が痛かったり、

 

ぼーとしたりと、

日々の充実感もありませんでした。

 

このままではダメだと思い、

何とか不眠を解決しようと、

 

アロマ、枕、マッサージ、

温泉などなど、

 

不眠の改善に効く、良い

といわれていることは、

様々に試してきましたが、

 

結局、眠れるようには

なりませんでした。。。。

 

そうした年月を過ごす中で、 

 

私にはもう、安心して、

自然に「眠れる」という感覚は

縁がないのかもな・・・と

 

さえ思っていました。 

 

でも、長谷川さんの

カウンセリングを受けてからは、

 

変化を感じ始め、

 

変化が起きて、

 

 もう、安心して、自然に

「眠れる」という感覚とは

 

縁がないのかもな・・・とさえ

思っていた私が、

 

徐々に眠れるように

なっていきました。

 

そして、やがて、

 

10年以上悩まされてきていた

不眠の症状が解決していました。

 

今では、眠れなかった日々を

取り戻すかのように 毎日快眠!

 

良く眠ってます。 

 

眠れるようになってみると、、、

今までなら気に病んでいたことや、

 

いろいろあれこれと考えこんで

しまっていたようなことでも、

 

シンプルに自分の心のままに 

心地良いほうを選んだり 、

 

ただ自分の喜ぶこと、

楽しめることに進んだりが

 

自然とできるように

なってきています。

 

「眠り」って大事なんだな~

と気が付き、

 

つくづく「眠り」の大切さについて

感じています。

 

これまでは、毎日のように 

 

「私は今日は

 寝れるのかな・・・」と

 

不安になっていたのですが、

 

今ではもう、そんな心配を

しなくてよくなりました。

 

このことが本当にうれしくて

気分も軽やかになったことを

感じています。 

 

人生の1/3は

眠っているんだろうし、

 

その眠っている間に日々、

私の心や体が回復し、

 

そしてそれが毎日の楽しみや

喜びに繋がっていると思うと、

 

不眠症が解決したことは

私にとって、

とても大きなことのように

思えますし、

 

何だか今後の人生にとっても

大きな喜びを頂けたように

思えています

 

私の10年以上の悩みの種であった

不眠の克服に協力してくださった、

 

長谷川さんにとても感謝しています。

長谷川さん、有難うございます!!

心理カウンセリング 大阪 箕面 心の病は克服できます!

心理カウンセリング 大阪 箕面 お客様の声のページ

 

強迫症(感染恐怖)と

うつ症状克服された

お客様 「声」

(滋賀県在住・男性・Y.T様)

【お客様の声④】

======================

 

3年ほど前、一寸先は闇、

死んだほうがマシ、

と思えるほどに心を病みました。

 

突然に心を病んでから半年。

 

心理カウンセラーの

長谷川貴士さんに辿り着くことが

できたのは本当にラッキーでした。

 

もちろんそれまでにも、

自分に差し伸べられた

助けはたくさんありました。

 

そのおかげで、人生にこんなに

素晴らしいチャンスが訪れ、

 

新しい世界を生きることが

できるようになったことは、

何物にも代えがたく、

 

どんな言葉でも表しようが

ないほどに嬉しいことです。

 

これから綴る僕の体験談が

今、悩みや苦しさの只中に

いらっしゃる皆さんの助けに

少しでもなれば幸いです。

 

< うつ の 症 状、

 家 族 への 責 任、

 将 来 への 不 安 >

 

僕の心の症状は、

 

『 病気に対する

 不安・恐怖でした。』

 

もう少し言うと、外から

くる感染症などの病気です。

 

~強迫症の類~と言えば

分かりやすいでしょうか。

 

 

おそらくは、

精神的・肉体的な疲れからくる

ストレスが引き金となって、

 

『病気への感染恐怖』が

始まった感じです。

 

 

丁度その頃の数年は、起業をし、

結婚をし、子供も授かり、

 

人生が目まぐるしく

変わっていく時期でした。

 

傍から見れば、

一見幸せに見えそうですが、

 

休みなく多忙な日々を過ごし、

会社や家族を背負う重圧に、

 

僕の心と体は気づかないうちに

どんどんと疲弊し、

蝕まれていきました。

 

 

その結果、

『心の病』という形で、

 

不安と恐怖のどん底へと

叩き落されてしまいました。

 

こうして僕の生き地獄の

日々が始まりました。

 

常に様々な理由を

考えついては、

 

『自分は病気に感染して

しまっているのではないか?』

という

 

疑念と恐怖が僕の

首根っこを捕まえては、

 

いつまでも離さないように

なってしまいました。

 

 

この『心の病』について、

最初は家族にも

言えなかったので、

 

何とか一人で

耐えようとしました。

 

 

病気に感染してしまった

のではないか?

という不安・恐怖なので、

 

普通なら病院で検査をして、

感染していないことが

確認できれば、

 

問題がないと分かり、

安心できます。

 

 

しかし、僕の『心の病』は

それでは終わらないほどの

深刻なものでした。

 

 

しっかりとした病院で

精密な検査をしても、

 

『検査の結果は

100%信頼できるもではない。

間違っているかもしれない。』

 

と思ってしまうのです。

 

ですから、また病院で

再検査をします。

 

そして、また、

『感染していない。問題ない。』

 

という結果が出ても、

結局はその再検査の結果にも

 

『本当なのか?

うそなんじゃないか?

間違いなんじゃないか?』

 

という疑念が湧くことを

自分では止めることが出来ず、

 

『自分は病気に感染して

しまっているんじゃないか?

 

これからひどい

ことになるんじゃないか?』

 

という疑念と恐怖を

払拭することが

どうしてもできませんでした。

 

病気に感染しているという

不安と恐怖に四六時中、

さいなまれ、

 

頭がおかしくなるような、

まさに生き地獄のような

日々でした。

 

 

家族を含め、誰にも

本当のことを言えない苦しさ。

 

『心の病』なんて話しても

誰にも理解してもらえないだろう、

という孤独感。

 

将来ある自分の子供に病気を

うつしてしまうのではないか

という恐怖。

 

寝ている時間だけが救いでした。

 

 

このような日々の結果

 

食欲が無くなり、

体重が10㌔落ちました。

 

寝ても覚めても、

病気の感染への不安と恐怖で

体が震えて硬直しました。

 

動悸や不整脈の症状が

頻発しました。

 

 

もちろんこの状態では

仕事も手につかず、

 

思考停止の状態で気力もなく、

最低限のことをこなすので精一杯。

 

売り上げはかなり減りました。

 

 

自分の将来はもう考えられず、

 

この苦しみを何とかしたいけど、

方法がわからないので、

どうしようもなく、

 

どんどんと、

うつ状態へ向かっていきました。

 

 

自分はこれから

どうなってしまうんだろう、

 

生きて戻って来れるのだろうか?

という、

 

心配、恐怖、悪夢の毎日でした。

 

 

起業をし、結婚をし、

子供も授かった矢先のこと

だっただけに、

 

自分の心配ばかりで、

家族や他人を思いやれない

情けなさが悔しくて、苦しくて、

どうしようもありませんでした。。。

 

心理カウンセリング 大阪 箕面 お客様の声のページ

 

< 限 界 を 感じる >

 

その当時の僕には、今思えば

本当に残念なことに、

 

心理のことにはまるで

知識がありませんでした。

 

なので、こんな惨めな状態が続き、

回復の見込みも感じられず、

 

本当に家族にすまないと

思いながらも、

 

なすすべなく、

その生き地獄のような日々を

 

やり過ごしていくしか

ありませんでした。

 

 

このような日々の中でやがて、

自分の抱えるこの地獄のような

苦しみの原因は、

 

『心の病』なのでは?

 

ということに何となく

気がついて行きました。

 

 

そこで、まずは

精 神 科 を 受診しました。

 

カウンセリング

(話を聞いてもらうだけ)と

 

医師の診察を受け、

安 定 剤 を処方してらいました。

 

安 定 剤 の効果は 気休め程度 しか

ありませんでした。

 

 

次に、気功をベースにした

ヒーリング を受けました。

 

それもやはり

気休め程度の効果しか、

 

僕には実感することが

できませんでした。

 

 

その次に試した

催 眠 療 法 では、

しばらく通った後で

改善が見られたものの、

 

僕自身の事情で、一時調子が

さらに悪くなった時に、

 

「自分を律しないといけない」と

言われ茫然としました。

 

それができないから困っている、

死にかけているのに。。。

 

その瞬間に催眠療法は諦めました。

 

 

ここまでで試してきたことは

自分にとっては

大した効果を得ることが

できませんでした。

 

どれも自分のこの不安、恐怖、

生き地獄のような苦しみを根本的に

 

解決してくるようなものでは

ありませんでした。

 

 

病院の精神科、投薬、

ヒーリング、催眠療法と、

 

ここまで時間とお金を使って、

 

自分なりに懸命に

トライしてきたのに、

 

結果が出ない。

先が見えない。

 

この不安に暗澹たる思いが

していました。

 

まさに袋小路にいるような

心持ちで、

 

もう、自分だけでは

 

どうしていいのかが

分からなくなっていました。

 

 限 界 でした。

 

 

 

< 奇 跡 の 始まり >

 

そして、ある日、僕は、

もうどうしようもなくなって、

 

それまで避け続けてきた、

心の悩みを打ち明けることを、

 

ある友人にやっと初めて

出来る機会をもちました。

 

 

それがきっかけで

心理カウンセリングの

 

新しい手法があることを

始めて知りました。

 

今思えば、僕にとって、

これが 奇跡の始まりでした!

 

 

ここまで僕は、ずっと自分は

孤 独 だと思っていました。

 

誰もこの自分の不安、恐怖、

生き地獄のような日々を

 

分かってくれる人も、

助けの手を差し伸べられる人も

いないと感じていました。

 

先が見えない真っ暗闇の中に、

 

一人ぼっちで苦しみ続けている

自分だけがいました。

 

 

今では分かるのですが、その時も

僕は決して一人ではなかったんです。

 

たくさんの人たちと繋がっていたからこそ、

 

何かが心理カウンセラーの

長谷川貴士さんへ導いてくれました。

 

 

長谷川さんのHPやブログを

読んですぐに連絡しました。

 

出来る限り直近で予約をしました。

 

そして、残り少ない体力を振り絞って、

2時間以上かかる道のりを、

家族が運転してくれる車で、

 

長谷川さんのカウンセリングルームに

向かった日のことを今でも

昨日のことのように覚えています。

 

(※心理カウンセラー長谷川割込み

:私もお越し頂いた日のことは

 昨日のことのように覚えています。)

 

 

それから貴士さんのカウンセリングは、

もうかれこれ20回くらい受けたと

思いますが、

 

僕にとってその毎回のカウンセリングの、

どれもが良い意味で衝撃でした。

 

同じ悩みについて

数回のカウンセリングに

渡って繰り返し扱ってもらっていても、

 

毎回、毎回が

別 の 根 本 原 因 を扱う、

違う内容になります。

 

そして、そのカウンセリングの

一回、一回に、

 

悩みの解決に向かって、

着実に進んで行ることが感じられました。

 

 

長谷川さんの心理カウンセリング

を利用することで、

 

これまで生きてきて、

全く意識していなかった自分の心、

 

行動の癖、感情の感じ方、

生き方の癖などに

気づいていくことができました。

 

 

特に、既に亡くなっている

自分のご先祖様や、

 

これまでに会ったことは

もちろんのこと、

話も聞いたことのない(!)

 

何世代も前のご先祖様に

出会うワークは、

 

頭では理解が難しいのですが、

 

ご先祖様たちの存在や眼差しを、

確かに心で実感し、

 

体感することが出来る、

ものすごいワークでした。

 

 

そしてそれらのワークが、

出口がないように思われて、

ほんとうに絶望しかけていた、

 

僕の不安や恐怖に満ちた日々から

脱出するための

ブレークスルー(突破口)になりました。

 

 

僕は大人になってからは

あまり泣くことはなくなっていましたが、

 

貴士さんの心理カウンセリングを

利用した時には、

ほぼ毎回号泣していました。

 

心の底から噴き出す感情で涙が

止まらなくなります。

 

 

そのために、体力的にも

 

しんどいワークになることが

多かったのですが、

 

それでもワークの後は、

アルプスの峡谷を進み続ける

巨大な氷河が、ゆっくりと谷を削り、

 

じわじわと絶え間なく

前進して行く動きのように、

 

ダイナミックな心の変化が

長期間に渡って続いていきます。

 

 

貴士さんと出会って2年以上、

月に 1~2回のペースでワークを

受け続けています。

 

貴士さんの心理カウンセリングを

利用するきっかけになった、

 

不安や恐怖はもうすでに解決したので、

 

最近では、自分を

より深く探求することや、

 

自分の人生をより充実させ、

輝かせるために利用しています。

 

 

以前の苦しかった時期と比べれるなら、

趣味のような利用のし方ですが、

 

自分の心の変化や深化は終わることが

ないなぁと感じていますし、

 

日々の生活の中でそれは、

ずーっと継続中なことに

気が付かされます。

 

さらに、ワークの効果は時に

忘れた頃に実感したりもします。

 

 

僕の場合はカウンセリングを

利用した回数で言うと

 

10回くらい受けたところで、

 

自分がかなり変わっている

ことがわかりました。

 

その自分の感覚の変化が

はっきりと分かった時の

ワークが印象的で、

 

今でもよく覚えているのですが、

 

自分の中から力がどんどん

噴き出すのを感じるものでした。

 

 

心を病んで風前の灯火だと思っていた

僕の命の火は、気が付けば

 

ごうごうと燃え上がる火柱に

なっていました。

 

そうなってくると、

人生が輝きだします。

 

それまで背負っていた

手かせ足かせ、

 

いくつもの鉄球のような重りが

次第にはずれ、

 

生き返ったような感覚に

なっていきました。

 

 

 

< T.N様 の 様々な

   変 化 の 実例 >

 

変化といえば他にも、

 

多忙で忘れていた趣味を再開しました。

サッカーボールを蹴ったことも

ほぼ無かった僕が、

30歳を過ぎてからフットサルを

始めるほどの

バイタリティーが戻りました。

 

子供の頃にあったのに、

長らく忘れていた好奇心の再燃!

 

あれをしてみたい、

これをやってみたいという

ワクワク・ドキドキ感と

 

実際に試しにやってみる

チャレンジ精神が戻ってきました。

 

 

悪魔の囁き(自分を惑わせ

苦しめる余計な心の声)

が消失しました。

 

心の病で、苦しんでいるときには、

家族との会話の中で、

「また来年ディズニーランドへ

 行こうね」

なんて誰かが言ったなら、

 

僕の頭の中では

「来年には死んでしまって

 行けないかもしれんけどな」

みたいな、

天邪鬼(あまのじゃく)のような

悪魔の声がありました。

 

年中苦しめられていた

 鼻炎 の 激 減

 

起業した仕事では、

 ルーティンワークのように

なっていた農作業に、

初心(みんなを野菜で喜ばせること、

世の中を食べ物で心豊かにすること)

が戻ってきた。

 

さらに、そのためには自分が

幸せに働くことが

まずは大事なのだと確信できた。

 

 

自分の五感の感度が上がり、

世の中の美しさをより感じながら

生きていけるようになった。

 

地元のお祭りに、誇りをもって

 尽力できるようになった。

(以前はいまいち集中できてなかった)

 

町に脈づく誇りや心意気を感じられる

ような体質になったことで、

 

祭りや町との関わりから、

僕自身が力を授かったかのように、

エネルギーが湧いてきた。

 

 

これ以外にも、自分でも

気が付けていない変化も

まだまだあると思われるので、

 

書き出せばきりがないと思う

くらいに変われたと思えています。

 

 

とにかく日常生活が格段に

楽になって、

毎日が楽しくなりました。

 

 

状況や環境は特に変わらなくても、

 

心に大きな余裕ができたのか、

 

山や空などの自然からもエネルギーを

感じるようにもなりました。

 

見る世界が変わって、

この世はこんなにも美しいもの

だったのかと思うようにもなりました。

 

 

けれども、もちろん、嫌なこともあるし、

苦しい時もある。

 

人生を生きていくには全く無くして

しまうことの出来ない不安も恐怖も、

 

無視したり、抑え込んだりせずに、

感じていくことが大事だし、

 

そんなときの感情こそ大切にするなら、

 

その後に手に入るものも

大きいことを学びました。

 

 

 

< 長谷川さんの

心理カウンセリングには

 希望があります! >

 

この2年半ほどの経験を経て、

最近ではさらなる人生の大きな

変化の時期に来ていると感じています。

 

これまでの仕事の方向性や、

新たな事業や、生き方の可能性、

様々な展開が見えてきています。

 

と同時に苦しさを感じている

自分の心も、またここに同時あります。

 

 

これはまた大きなビッグウェーブの

前触れと感じられています。

 

僕にとってはここ 3年で 3回目の

ビックウェーブの予感です。

 

この波に乗って新たな大海へ乗り出すか、

荒波に飲み込まれ溺れるか?

 

その選択は自分次第。

 

今はそう思えています。

でも心配はありません。

 

僕には、長谷川貴士さんを始め、

心理カウンセリングで繋がった

たくさんの同志がいるからです。

 

もう何が起きてもみんなで進んでいこう!

 

そう確信が出来るようになりました。

 

『今苦しみの中にいる

未だ見ぬ心優しき英雄たちよ、

今こそ最初の一歩を踏み出し、

いつの日か大海原で会おう!』

 

今は何かこんなことが

言いたい気持ちなんです!

 

 

不安や恐怖にさいなまれ、

 

生き地獄のような日々を

暗澹たる思いで、

どうにかやり過ごしていた自分が、

 

このような前向きで大きな気持ちを

持てるようになったことは、

 

ほんとうに今、あらためて

振り返ってみても

 

奇 跡 のように思えています。

 

 

この僕の体験談が、今、まさに

苦しさの只中にいらっしゃる

皆さんにとって、わずかでも

希望になることを願っています。

 

みなさんにとっても、

長年様々なことを試しても、

 

解決することが出来ずに

苦しんできた症状が、解決するという

 

奇跡のような出会いの

きっかけになることを、

僕は望んでいます。

 

もし、僕の体験談で感じるものが

あった方は、ぜひ、

 

心理カウンセラーの

長谷川 貴士 さん の

 

門を叩いて見られることを

おすすめします!

 

それが、みなさんにとっても

奇跡のようなご縁になることを

心から願っています。

 

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