自分の奥底での変化が継続していく手応えがありました - 心理カウンセリング 大阪・箕面

自分の奥底での変化が継続していく手応えがありました


お客様の声 12
東京都在住・女性・S.S様
3回目の利用後の声


<S.S様の声ここから>


最近、自分のこれまでの

人生(価値観・仕事への意欲・人間関係)が

しっくりこなくなってきた感じがある一方で、


これから何をしたいのかという

自分の気持ちもわからず、


どこに向かって進んだらいいか

迷いが次第に大きくなっていました。


また、常に矛盾した気持ちが

心の中で闘っている感覚があったのですが、


習慣になってしまっている自分の考え方では

混乱を生んでいる原因を突き止めることができず、


自分の傾向や癖に気づく

サポートをしていただければと思い


長谷川さんの心理カウンセリングを

利用しました。


お会いする前から、

メールカウンセリングを通じて、

長谷川さんの質問に答えていく中で、


現在の自分の課題について

考えるヒントをたくさん与えていただき、


「人生全般に迷いが生じている」という

漠とした状況の中から

具体的な課題を拾い出し、


セッションの前に自分の中である程度、

ワークしたい問題点を整理することが

できたと思います。


◇ ◇ ◇


特に、最近経験したある人間関係では、

自分の気持ちに正直に行動したにもかかわらず、


相手にとっても自分にとっても

不愉快な結末を迎えることが多かったのですが、


同時にその関係がうまくいかないことに対し

ほっとする部分も大きかったことを

長谷川さんにお伝えすると、


「幼少期に形作られた「心の型」があると、

判断力に狂いと曇りが生まれ、


何が何やら気付かぬうちに、

イヤな結末を迎えてしまいます。

 

心のどこかでは、うまくいかないことが

痛いほど分かっている部分があり、


また、心の別のところでは、

それでも、

その結果に突き進まなければ

気が済まない部分(=心の型)もあります」


というお返事をいただき、

正直ドキッとしました。


上記の関係において 

「この関係はうまくいかない」という

「心の型」で固定化された結末感情を


繰り返し感じている自分に対する実感が、

確かにありました。


セッションでは、この点を

掘り下げてご相談できたら、と考えました。


◇ ◇ ◇


初回と、2回目のカウンセリングでは、

何が自分の「心の型」で、

どのように形作られたかということを、

家族関係のダイナミズムの中で

体験していくセッションを行いました。


自分の中では家族関係に

特に問題はないと思っていたので、


セッションの中で最初に

家族に重点が置かれたことは

意外だったのですが、


ワークの中で自分でも

気づかない感情や幼少期の記憶が

どんどん出てくるのには、驚きました。


自分が生まれる前に他界した親族も含めた

大きな家族の構図の中で、


愛着やゆがみといった関係性が

時代を超えて受け継がれており、


ルーツというものが現在の

自分に大きく影響を与えていることを、

身をもって知ることができました。


また、家族の視点から

自分を含めた家族関係を見渡したり、


家族の自分に対する感情が、

自然に湧き出してくることも、

新鮮な体験でした。


◇ ◇ ◇


3 回目のカウンセリングでは、

最近の人間関係で浮き彫りになった

問題点に的を絞ってセッションを行いました。


その中で、最近の人間関係で

感じていた問題点は、


前回までのワークの中で出てきた

家族関係の中で形成された「心の型」や


幼少期に培われた自分の中の

潜在的なニーズが大きく関わっていたことに

自然に気づかされました。


初回から、3回目までのカウンセリングが

一続きのように感じられ、


ルーツまで含めた家族関係の中での

自分という、大きな視野から自分を見つめ直し


その後で、現在の問題に集約していくという、

見事な展開だったと思います。 


◇ ◇ ◇


長谷川さんは一方的に誘導したり、

結論を出したりするわけではないのですが、


3回のセッションを体験する過程で

自然と腑に落ちていくものがあり、


自分の中でずっとこり固まっていたものが

ほどけていくような感覚がありました。


◇ ◇ ◇


まだすべてを咀嚼できたわけではなく、

あくまでヒントを与えて

いただいた感じですので、


これから、その種から少しずつ変化が

でてくるのではないかと楽しみにしています。


今まで何か問題が発生すると、

その都度自分なりに何となく

クリアしてきたつもりでしたが、


潜在意識の部分では何も変わっておらず、

だからこそ同じことを

繰り返してきたように思います。


今回は自分の奥底で何かが変わり、

その変化が継続していく手応えがありました。


◇ ◇ ◇


私は心理カウンセリングとは

どういうものかをよく知らないままに

セッションを受けましたが、


自分では思いもよらない発見があり、

人生のこのタイミングでご相談させていただいて、

本当によかったと思っております。


人は誰でも生きている間に考え方の癖を

持つものですが、自分ではなかなか

その癖が見えにくいものだと思います。


特に何か相談したいことがない方でも、

受けてみると何らかの気づきがある

有意義なセッションだと思います。


また2-3回継続的に受けた方が、

現在の問題だけでなく、


ルーツも含めた家族関係からの

大きな視野で、

自分を形作っているものを

検証することができるので、

学びも多いのではないかと思いました。


◇ ◇ ◇


幼少期を振り返るセッションの中で、

私には 「どのような感情を感じたのか」 

という記憶がほとんどなく、


長谷川さんの質問に対して

「どう感じたか」より

「どう考えたか」を答えることが

多いとの指摘を受けました。


今の自分も、本当の気持ちが

わからなくなることが多いのですが、


幼少期からそのような傾向があったことに

自分では気づいていませんでした。


最後に、長谷川さんからは、

「考えれば感じない、感じれば考えない」 

という言葉と、


「考えて先を読もうとしても

世の中には『変数』がたくさんあって、

その隠れた『変数』が人生を動かしている 」 こと、


「その変数が人生を思いもよらぬ方向に

 導いてくれるものであり、

 判断しないでゆだねることの大切さ」 


を教わりました。


生きることは体験することであり、

これからいろいろなことがあると思いますが、


「感じる」ことへの希望を抱いて帰路に着く

ことができました。


淡々としたプロフェッショナリズムに

徹しながらも、


深い理解とあたたかい共感をもって

接してくださった長谷川さんには、

心より感謝申し上げます。



<長谷川の声>


1回目より、2回目。2回目より3回目と、

カウンセリングは回数とともに、

一歩、一歩進んで行きます。


その積み重ねが、やがて大きな

波となり、変化が継続していく

手応えとなります。


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