こんにちは！(^^)

心理カウンセラー

長谷川 貴士 です。

私達は毎日生きていると

様々な感情と 出会います。

例えば、

「ムカつくー(>_<)！！」

腹を立てた時に、

我を忘れて取ってしまった

行動によって

トラブルになってしまうことも

あるかと思います。

また、例えば、

「悲しい。。。(-_-)。」

私達は、悲しい時には、
気持ちが落ちこんで

何もする気が起きず、
無為に時間だけが過ぎていき、

虚しさばかりが増すことを
経験することがあります。

また、ある時は、

「どうなるか不安、、、(~_~;)」

不安や心配で、いてもたっても

いられず、何も手につかない。

こんな経験がある方も

多いのではないでしょうか？

「寂しい、、苦しい　、、、(;_;)。」

孤独に耐えかねるような

時間に苦しんだことが

ある方もいらっしゃると思います。

　

　

私達は「 感 情 」について、

手に負えない邪魔な存在。

こう思ってしまうことが多いかもしれません。

よろこび、うれしさ、感動、感激、

幸福感や、満ち足りた感じ、

このような「 感 情 」が良い感情。

これ以外の感情は、

すべてダメな感情で、

自分にとって不要な感情だから

出来れば無い方がいい。

こう思われている方も

いらっしゃるかも知れません。

しかし、心の癒しの

観点から見るならば、

すべての「 感 情 」が

私たちの助けになり、救いになり、

力になってくれる愛すべき存在です。

そのことを一言で表すなら、

「 感 情 」とは、私たちの心の

「自己治癒システム」の 中心的 な 存在 で、

花形（スター☆）です。

心の「癒し」の観点からは、

「感情」ほど大切で、重要で、

スゴいものはありません。

良い感情、悪い感情、という区別なく、

すべての感情が私たちの心と体の健康と

幸せにとって、重要です。

私たちの「 感 情 」は、

私たちの「生命力」としての

側面もあります。

私たちは、「感情」が

活き活きしている時に

生きている感じがします。

逆に、私たちは、

「感情」が十分に使えていない時、

生きている感じを失います。

生きていることが楽しくなく、

生きていても、死んでしまっても

違いがないように思える状態です。

心理カウンセリングは

お客様が元気を回復するために、

「 感 情 」のケアをサポートする

サービスとも言えます。

カウンセリングで「 感 情 」の

ケアをサポートすることで、

私達の心の「自己治癒力」を

働かせることや、

「感情」を復活させ、

「生命力（活き活きした感じ）」を

取り戻すことができます。

そのことで、心の癒しが進み、

本来の元気を取り戻すことにつながることで、

私達の生きづらさや悩みを消する助けになります。

　

　

私たちにとって、

「感情」は「心の自己治癒力」や

「生命力」です。

ですから「感情」を拒絶したり、

押し殺してしまうことで、

「心の自己治癒力」や

「生命力」は停滞してしまいます。

私たちが、拒絶してしまったり、

押し殺してしまい易い「感情」の一つに

「怒り」の感情があります。

「怒り」の感情を正しく理解して、

「怒り」の感情を拒絶してしまったり、

押し殺したままにせずにケアすることは、

私たちが「心の自己治癒力」を働かせ、

「生命力・元気」を取り戻し、

心の癒しを一歩一歩進めて行くための

始めの一歩です。

　

それでは、次回は「怒り」の感情について

解説させて頂きます。

次の記事もよろしくお願いします。

　

２：絆を壊す怒り、強める怒り

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＞【感情】シリーズの記事はこちらから
私達の癒しと元気の源【感情】（全８回）

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