自己否定を止めるために【自己肯定感】（全６回）
【 自己肯定感 】シリーズ
※このシリーズは、
メール講座 の
Back Number の記事です。
１：自己肯定感が低いまま上がらないたった一つの理由
何をしても自己肯定感が 低いまま上がらない たった一つの理由 について解説します。 人生を変えたいですか？ 今より幸せになりたいでしょうか？ 悩みや不安を解…
２：自己肯定感を作り高める２つの方法
自己肯定感 を作り、 高める方法は２つあります。 心理カウンセラー長谷川 貴士 です。 私自身が自己肯定感を 作り、高めてきた経験と、 ６０００時間以上…
３：自己肯定感が高い人の自信がある状態とは？
【カウンセラー長谷川】 自分に自信がないと感じている人は少なくないよ 【柴犬うみ】 自身があるとか、ないとか、あたしには分からないなぁ 「自分に自…
４：自己肯定感を作り高める8つのセルフワーク
今回は自己肯定感を作り高める 8つのセルフワークについて ご紹介させて頂きます。 心理カウンセラー 長谷川 貴士 です。 自己肯定感が低い時…
５：自己肯定感が高い人の方程式
今回は、前回お伝えした、 自己肯定感を作り高めるワークの １～４まで を解説させて頂くことを通して、 自己肯定感が高い人の 方程式をお伝えします。 心理カウンセ…
６：自分で自分を癒すセルフワークのコツ
【カウンセラー長谷川】 自分で自己肯定感を高める方法があるよ 【柴犬うみ】 あたしでもできるかな？ 今回は、自己肯定感を作り高める ワークが行いやすくな…
■ 長谷川 貴士（はせがわ たかし）
大阪府箕面市で心理カウンセリングを提供している
国家資格（公認心理師）試験合格・カウンセラー
ドイツに渡航するなどして、学び身に付けた
カウンセリング手法は、日本ではまだ珍しく
新しい。既存の方法では十分に心の課題を
克服することができてこなかった、心の不調や
人間関係に悩む方々にとって、これまでにない
新しい手法は、希望と心の癒しを作ることの
新しい機会となっており、特に喜ばれている
1980年生まれ。妹が１人いる兄。既婚父親
愛犬は柴犬うみ。趣味：日帰り登山、家庭菜園
日課：ジョギング
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